|
去逛髮飾。 沒去健身 順便休息1天
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 69,12g | Eiwit: 90,58g | Kolhy: 76,21g.
Lunch: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克), 蘋果. Diner: 鯖魚, 清炒蝦仁, 大白菜, 橄欖油, 卜蜂 輕食沙拉胸. Snacks/Andere: Myprotein 乳清蛋白, 盛香珍 無調味夏威夷豆. meer...
|
|
1620 kcal
|
Activiteit:
快走40分 - 30 minuten, 重訓 - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|