Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2019
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 61,27g | Eiwit: 98,55g | Kolhy: 76,21g.
Lunch: 蘋果, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克), 拿鐵咖啡（低脂奶）. Diner: 牛排, 清炒蝦仁, 大白菜, 卜蜂 輕食沙拉胸. Snacks/Andere: 盛香珍 無調味夏威夷豆, Myprotein 乳清蛋白. meer...
|
|
1620 kcal
|
Activiteit:
快走40分 - 30 minuten, 重訓 - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|