Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2019
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
884 kcal
|
Vet: 34,92g | Eiwit: 69,28g | Kolhy: 77,62g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saori Saus Tiram, Kerang Kukus atau Rebus, Kecambah. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerang Kukus atau Rebus, Saori Saus Tiram, Kecambah. Diner: Jawara Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ayam, Pangsit Polos. Snacks/Andere: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Milo Milo Ice Cream. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muchtaro's Gewicht Geschiedenis
|