Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2019
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 31,93g | Eiwit: 138,86g | Kolhy: 166,78g.
Ontbijt: Peach, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Nature's Soy Fried Tofu, Turkey Sandwich. Diner: Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Pita Bread, White Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Snacks/Andere: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|