Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2019
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 49,67g | Eiwit: 55,71g | Kolhy: 195,99g.
Ontbijt: Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Tè Verde, Mirtilli. Lunch: Semi di Lino, Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Conad Gran Mix Insalata, Pompadour Tisana Digestiva, Carote, Finocchio Crudo, Acqua. Diner: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato, Zucchine, Pedon 5 Cereali, Mela, Acqua. Snacks/Andere: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Galbusera Più Integrali con Crema Gianduia Nero, Pompadour Tisana Depurativa. meer...
|
|
2398 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Squats - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
micina85's Gewicht Geschiedenis
|