Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2019
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 17,56g | Eiwit: 74,57g | Kolhy: 171,75g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Lunsj jobben. Diner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado. Snacks/Andere: Tomat 80g, Bremykt 5g, Wasa Husman, Appelsin 185g, Pære Conference 175g, Druer 100G Cevita Stenfrie. meer...
|
|
3171 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 12 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|