fran5388's Logboek, 25 jul 19

muita luta e muitas quedas, mas ja deu uma mudada, não é muita coisa, ainda falta um longo caminho pela frente, mas tentando pensa q hj to melhor q ontem e q um chego la....
E cortei a foto pq tava toda descabelada😂😂😂

Bekijk Dieet Kalender, 25 juli 2019:
1047 kcal Vet: 54,74g | Eiwit: 67,79g | Kolhy: 72,58g.   Lunch: Quiabo, Bisteca de Porco Grelhada, Jiló. Snacks/Andere: Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Divine Chocolate 70% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral. meer...
3541 kcal Activiteit: Rusten - 17 uren, Loopband - 1 uur, Slapen - 5 uren, Muay Thai - 1 uur. meer...

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Reacties 
Parabéns, seu resultado está muito bom, foco 💪 😉 😘  
25 jul 19 door lid: Isadeoya
Muito obg 😘 
25 jul 19 door lid: fran5388
parabéns !!!! 
25 jul 19 door lid: simone lola
Em pouco tempo é um resultado muito bom! Parabéns!  
25 jul 19 door lid: laralcam
Parabéns, fiquei animada agora 
26 jul 19 door lid: cristiane12345
Continue...está no caminho certo! Parabéns! ☺  
26 jul 19 door lid: mcecyr
parabéns...qta diferença hehehe 
26 jul 19 door lid: mariza almeida
Tomou sol? rs 
26 jul 19 door lid: Itamarmj
Uau!! Está ótima!! Parabéns e continue com foco!! 
26 jul 19 door lid: K_mickey
muito legal!!! mudou sim!!! força e foco. Parabéns!!! 
26 jul 19 door lid: newrita108
As dobrinhas sumiram....parabéns!!! 
26 jul 19 door lid: Auspiciosa
Meus parabéns pela sua conquista, continue assim👏🏻👏🏻👏🏻 
26 jul 19 door lid: Taiulla
Muito obg gente, eu tenho me apoiado muito no grupo pra não desistir, pois vcs sempre nos incentiva e isso é fundamental. Muito obg a todos de coração... E respondendo a pergunta do Sol e q uma foto foi tirada a noite e a luz não ajudo muito, já a outra foi durante o dia por isso fico mais claro.. 
26 jul 19 door lid: fran5388
A mudança é enorme! Parabéns 👏👏👏🙌🙌🙌💪💪😘😘😘. Logo vira diva! 
27 jul 19 door lid: lilicamanu
Muito obg 😘😘 
27 jul 19 door lid: fran5388
Que linda!!!!! Essas dobrinhas nas costas é o que mais me incomodava..... Tá ótima! Segue firme! 
27 jul 19 door lid: menos_22
Eliminar minhas dobrinhas nas costas foi um dos momentos mais felizes do meu processo de emagrecimento. Parabéns! 😍👏🏻👏🏻 
27 jul 19 door lid: Bruh_Evelyn
parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
27 jul 19 door lid: Sueliafoliveura
Vou fazer o mesmo. Essas dobrinhas muito me incomodam! Meu sonho é acabar com todas! Parabéns pelo sucesso!!! 
27 jul 19 door lid: Suzane Guimarães
Valeu gente obg pelo apoio 😍😘 
29 jul 19 door lid: fran5388

     
 

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