Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2019
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
772 kcal
|
Vet: 25,72g | Eiwit: 45,43g | Kolhy: 92,04g.
Lunch: Cart Coco (Tiaraju) Óleo de Cártamo com Coco 1G, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Espinafre, Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Laranja Pêra. Diner: Pernil Assado, Frimesa Linguiça de Pernil , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Tomates, Agrião, Quaker Farelo de Aveia, Cart Coco (Tiaraju) Óleo de Cártamo com Coco 1G. Snacks/Andere: Seven Boys Sequilhos Chocolate Branco, Walmart Queijo Mussarela, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Light. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anap2904's Gewicht Geschiedenis
|