Yesterday, IF, 5x5 back workout, 82 protein, 109 fat, 20 carbs, hot dogs, hemp oil twice, muscle milk twice, yogurt, mct once whisps
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|