Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
joao victor queiros
Logboek
23 jul 19
joao victor queiros's Logboek, 23 jul 19
joao victor queiros's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2019
90 kg
Tot nu toe verloren:
74 kg
.
Nog te gaan:
11 kg
.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Bekijk Dieet Kalender
, 23 juli 2019:
1201 kcal
Vet: 47,66g | Eiwit: 49,22g | Kolhy: 142,29g.
Ontbijt:
Café.
Lunch:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída de Acém.
Diner:
Nestlé Biscoito Nesfit Integral.
meer...
3358 kcal
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Pedalling - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren.
meer...
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
2 Ondersteuners
Ondersteun
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
joao victor queiros's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis