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減醣第65天 午餐🍽️-醣量20.96，熱量：612卡 （無骨雞腿排，小白菜，板豆腐，酪梨，水煮蛋，地瓜，百香果無糖紅茶） 早餐☕-醣量：1.41,熱量：174卡 （防彈咖啡＋膠原蛋白粉）
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1312 kcal
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Vet: 67,44g | Eiwit: 126,12g | Kolhy: 48,76g.
Ontbijt: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, （伊斯妮） 奶油. Lunch: KIRIN 無糖紅茶, 百香果, 地瓜, 酪梨, 小白菜, 大漢 傳統板豆腐, Costco 無骨雞腿排, 雞蛋（整個）. Diner: 光泉 無加糖黑豆漿, 蝦, 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐, 絲瓜, 蛤蜊/蜆. meer...
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