Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2019
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 17,58g | Eiwit: 50,68g | Kolhy: 152,28g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Salat jobb 500g. Diner: tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Pære Conference 175g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Druer 100G Cevita Stenfrie, Eple Norsk Rød liten 100g. meer...
|
|
3131 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|