Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2019
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 49,82g | Eiwit: 108,27g | Kolhy: 132,73g.
Ontbijt: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Ovo Frito, Café, Banana Prata. Lunch: Lindt 70% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Boa Nata Queijo Minas Padrão. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . meer...
|
|
3172 kcal
|
Activiteit:
Koken - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rush22_sp's Gewicht Geschiedenis
|