Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2019
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 63,20g | Eiwit: 104,18g | Kolhy: 139,02g.
Ontbijt: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Изюм, Рис. Lunch: Кисель, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Bonduelle Кукуруза, Капустный Салат. Diner: Черкашин Буженина Запечённая , Белый Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
baklyk's Gewicht Geschiedenis
|