Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2019
|
49,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 52,01g | Eiwit: 46,75g | Kolhy: 125,29g.
Ontbijt: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Sempol, Usus Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Risoles. Diner: Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Andere: Sempol. meer...
|
|
1810 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yurina katrina's Gewicht Geschiedenis
|