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Mes menus de la semaine à venir.
Lundi midi : Sauté de veau, spaghetti tricolore et haricots verts. Dessert : Crème à la fraise.
Mardi midi : Jambon à l’os, salades pomme de terre, salade verte et carotte. Dessert : Compote rhubarbe.
Mercredi midi : Suprême de poulet, riz au légume et tomate au four. Dessert : Salade de melon.
Jeudi midi : Tagliatelles de thon et câpres, salade mêlée. Dessert : Eclair vanille.
Vendredi midi : Gigot d’agneau, couscous et légumes. Dessert : Tam-tam chocolat.
Menu 2 : Tortellini gratinée et salade du jour.
Menu 3 : Salade cornettes et crevettes.
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1147 kcal
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Vet: 38,99g | Eiwit: 57,04g | Kolhy: 140,98g.
Ontbijt: Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Migros Yaourt Bidus Moka, Thé Vert, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre. Lunch: Carottes Cuites, Purée de Pommes de Terre, Boulettes de Bœuf. Diner: Asperge, Migros Yaourt Bidus Moka, Blanc de Poulet. Snacks/Andere: Mars Mars, Pomme Golden, Lidl Lord Nelson Rooibos. meer...
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2323 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 6 uren, Afwassen - 5 minuten. meer...
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 Reacties
Je vais faire pas mal de changements car je vais commencer une détox lundi. Je croise les doigts pour tenir le mieux possible la semaine détox, au moins.
19 jul 19 door lid: sterey
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Je prends jeudi et vendredi 😊
19 jul 19 door lid: carosurf33
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tu ne manges pas le matin ?
19 jul 19 door lid: lolo3925
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Lolo, oui je mange le matin. Je ne pars pas de la maison sans avoir quelque chose dans l'estomac. Sinon malaise assurer.
Ah non carosurf, le jeudi je garde pour moi. Mais pour le vendredi, je peux te le donner.
19 jul 19 door lid: sterey
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