Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 28,60g | Eiwit: 65,39g | Kolhy: 121,97g.
Ontbijt: Lipton Chá de Limão e Gengibre, Continente Pão de Alfarroba. Lunch: Café Expresso, Brócolos, Ovo Cozido, Santa Catarina Atum Filete Ao Natural. Diner: Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Tomates, Pimentos, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Lipton Chá Verde, Agros Queijo Flamengo Fatias, Continente Pão de Alfarroba, Ameixas, Laranjas. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisco Simoes's Gewicht Geschiedenis
|