Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1038 kcal
|
Vet: 27,84g | Eiwit: 68,08g | Kolhy: 124,60g.
Ontbijt: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Ayam Goreng, Nasi Putih. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurhasan0104's Gewicht Geschiedenis
|