Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 55,98g | Eiwit: 83,45g | Kolhy: 179,27g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli, Wortel Dimasak. Lunch: Pisang, Serabi, Sup Ayam, Ayam Goreng, Telur Rebus, Bakmi, Lumpia Ayam, Nasi Putih, Martabak Telur. Diner: Taro Potato Barbeque, Kerupuk Udang, Putih Telur Matang, Telur Rebus, KFC Perkedel, Ayam Goreng. meer...
|
|
1937 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|