Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 84,94g | Eiwit: 97,98g | Kolhy: 181,59g.
Ontbijt: Singkong Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Brokoli, Wortel Dimasak. Lunch: Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Lemper, Kue Apem, Risoles, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bakso Daging Sapi, KFC Fish Fillet, Nasi Putih. Diner: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Keripik Tempe. meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|