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Exatamente 1 semana de Low carb e exercícios físicos,ainda não me pesei(devo fazer amanhã), mas já dá pra ver diferença nas minhas roupas.Algumas eu já encontrava dificuldade pra subir zíper ou fechar e hoje estão folgadas...Pequena mudança que dá o maior gás. Boa noite...Vamos seguindo! 😘
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804 kcal
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Vet: 19,46g | Eiwit: 80,49g | Kolhy: 80,98g.
Ontbijt: Pão de Leite, Café com Leite Desnatado. Lunch: Bife de Fígado, Legumes Refogados, Batata Doce Cozida. Diner: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Café com Leite Desnatado, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Kiwi. meer...
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2545 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
17 jul 19 door lid: Isadeoya
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Tão bom né? Seu organismo não está somente desinchando , ele passa por um processo de desinflamação , toxinas indo embora , verá sua pele , seu sono , seu raciocínio, tudo muda 😘
18 jul 19 door lid: DeahFitness
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Verdade @Deah. É maravilhoso desinchar.
18 jul 19 door lid: Rafaela2m
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Rafaela2m's Gewicht Geschiedenis
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