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O ritmado com o sofrimento na medida a 96% da FCM. E vamos em frente. #keeprunning
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1948 kcal
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Vet: 97,45g | Eiwit: 148,51g | Kolhy: 117,10g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Café. Lunch: Picanha, Sadia Coração de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Cenouras Cozidas. Diner: Growth Supplements Dextrose, BRN Foods ISO Protein, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Andere: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Energia Pão de Forma, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. meer...
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2563 kcal
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Activiteit:
Sporten - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten. meer...
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