Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2019
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
783 kcal
|
Vet: 45,51g | Eiwit: 35,01g | Kolhy: 58,67g.
Ontbijt: Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun), Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Snacks/Andere: Eker Ayran, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. meer...
|
|
1594 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
edayenmez's Gewicht Geschiedenis
|