|
Ура, цель была к 1.08. Но чут раньше тоде хорошо
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 47,34g | Eiwit: 130,16g | Kolhy: 130,38g.
Ontbijt: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Diner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Andere: Персики, Красная Смородина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Орехи Кешью. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|