|
Bosen gendutt, kurusin aja shayyy.💃💃
|
818 kcal
|
Vet: 28,33g | Eiwit: 26,20g | Kolhy: 117,55g.
Ontbijt: Pepaya, Semangka. Lunch: Tahu Goreng, Kembang Kol, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andere: Sari Roti Cheese Cake. meer...
|
|
 Reacties
wah turun berapa kg say? dan berapa lama nuruninnya?
16 jul 19 door lid: Verasafitri
|
Dri 75 ampe 64 say, kenal Fs pas udh 74.
Kurang lebih 6bulan.
17 jul 19 door lid: Nurul07
|
wah sama bb kita kk awal aku jg 75 skrg 64 mencoba ke 60 masih stuck berbulan bulan ini kaka Tb brp kk
17 jul 19 door lid: Elydfemale
|
Kurang lebih 6bln de,
Tb 157.
17 jul 19 door lid: Nurul07
|
Skip nasi kah kak makannya?
17 jul 19 door lid: iis dwi anggraini
|
Iya de kurang lebih 3bln gaa mkn nasi.
Sayur, buah, lauk, sama ubi aja yg dmkn.
17 jul 19 door lid: Nurul07
|
wadau ga makan nasi 3 bulanan kak?aku kok masih makan nasi kadang nasi putih seringnya nasi merah tp klo siang doang pagi smothie buah dan sayur lanjut oatmeal sore lbh sering ubi atau labu jrg nasi tp masih makan nasi kok turun ya bbnya
17 jul 19 door lid: Elydfemale
|
Iya sekarang udh makan nasi, cmn sdkit pling skli sehari diwktu siang atau sore. Skrang slowa aja diet nya gaa kek dlu. Penting kalori nya dibatasi
17 jul 19 door lid: Nurul07
|
Metode dietnya apa mb? Bbku sama pas pertama mbknya, tolong dishare mbk
19 jul 19 door lid: santaraka
|
Ds4L mba ikut grup itu dri facebook, trs defkal kalo diet emang hrs diitung yaa kalori harian kita.
Cari aja difacebook mba grup Ds4L dstu semua kita dibantu sma admin2 nya.
19 jul 19 door lid: Nurul07
|
Aq kok susah turun ya???? Mungkin aa mager Olga ya kak 😭
20 jul 19 door lid: iis dwi anggraini
|
Diet tanpa olga kek makan tpi gak minum de, kurang puas dengan hasil nya. Iya si gaa laper lgi tpi rasa kenyang dan puas gk ada.
22 jul 19 door lid: Nurul07
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nurul07's Gewicht Geschiedenis
|