Bizarre qu'après tout ce que j'ai fait ce week-end, je reste à 68 kilos.
Samedi j'ai fait 30 min de vélo elliptique plus 10 min vélo appartement plus quelques exercices pour épaules et abdos. L'après-midi, ménage. Dimanche matin, marche de 4.5 km.
Je vais me peser demain matin.
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944 kcal
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Vet: 17,82g | Eiwit: 38,16g | Kolhy: 154,76g.
Ontbijt: Thé Vert, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Migros Yaourt Bidus Moka. Lunch: Compote, Picard Cordons Bleus de Poulet, Barilla Tagliatelle. Snacks/Andere: Pomme Golden, Lidl Lord Nelson Rooibos. meer...
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2168 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Afwassen - 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
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Coucou, Sterey, je ne peux pas t'aider, on ne voit pas ce que tu as mangé hier et avant-hier, donc je ne peux que t'encourager à ne pas laisser tomber.
15 jul 19 door lid: lolo3925
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Je n'ai pas rentré, c'est vrai.
Samedi midi : j'ai mangé spaghetti, fenouil et fromage d'italie. Samedi soir : 3 tranches pain complet, 2 tranches ananas.
Dimanche midi : pizza, coca zéro et glace.
15 jul 19 door lid: sterey
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Alors si je peux me permettre, peut être un peu trop riche entre la pizza et les glaces le dimanche. Il faudrait éviter les édulcorants parce que le corps croit que c'est du sucre quand même et agit en fonction. Un petit plaisir de temps en temps, c'est super mais là ça a été un bon plaisir. Donc perdre, pas le meilleur moment là.
15 jul 19 door lid: lolo3925
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Tu as raison lolo mais j'avais fait longue marche avant midi et au resto je ne savais pas que prendre.
Oui c'était mon plaisir et c'est sûre que je ne vais pas recommencer une pizza de la semaine.
D'autant que je vais commencer bientôt une nouvelle façon de perdre du poids.
15 jul 19 door lid: sterey
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Surtout n'aie aucun regret parce que tu t'es fait plaisir ! Le sport, c'est vicieux parce qu'on se dit qu'on s'est dépensé et qu'on a faim et du coup, on mange plus, des années, j'ai fait cette erreur là personnellement
15 jul 19 door lid: lolo3925
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100% ok avec toi Lolo
Le sport c’est très vicieux et il faut savoir pratiquer intelligemment sinon c’est reprise kilos assurée 😂
15 jul 19 door lid: Cacao2-75
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Quelle va être ta nouvelle façon de perdre du poids, Sterey ?
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Dans tes repas du week-end, il manque légumes et fruits. Grâce à eux, tu peux réduire la part des féculents tout en te rassasiant.
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15 jul 19 door lid: Cacao2-75
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J'aurais pris la pizza et remplacer glace par un fruit. Ce serait mieux ?
15 jul 19 door lid: sterey
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Maya.fr, je vais suivre un programme plus précis et j'espère que ça va m'aider à perdre. Il y a des tas de femmes qui ont eu de bons résultats. Alors je prends risque d'essayer et adviendra ce qui adviendra. Je pense commencer semaine prochaine. Actuellement, je n'ai pas tout.
15 jul 19 door lid: sterey
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Si tu avais pris une pizza et de la salade, et un fruit frais en dessert, cela aurait été mieux.
Tu me raconteras si tu veux pour ton programme plus précis. C'est du type weight watchers ou autre ?
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Maya.frj, c'est avec produit de la maison Aarix
16 jul 19 door lid: sterey
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C'est des gouttes minceur?
16 jul 19 door lid: lolo3925
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J'ai regardé rapidement sur le net, il existe plusieurs gammes. Les avis sont controversés et c'est plutôt cher...
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Ben si je peux manger des pizzas et des glaces en perdant du poids avec des gouttes moi j’achète 😂
16 jul 19 door lid: Cacao2-75
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Lolo je n'ai pas encore reçu la marchandise mais je devrai recevoir ce soir ou demain soir. Ca devrait être des gélules de baies.
De la personne qui m'a renseigné, il y a des retours positifs et des résultats.
16 jul 19 door lid: sterey
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Écoute, essaie et si c'est positif, tant mieux! Perso, quand j'étais jeune, j'ai pris des compléments alimentaires sans succès, même des gélules contre la rétention d'eau. Mais ce qui vaut pour l'un ne vaut pas pour l'autre et vice versa. Et puis, tant que c'est que des extraits de plantes pas dangereux, tu risques au pire d'avoir essayé. Tu nous tiens au courant 😉
16 jul 19 door lid: lolo3925
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16 jul 19 door lid: sterey
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Maya.rf, je mangerais des pâtes quelques temps hihi et tout est cher au jour d'aujourd'hui. J'ai prix une fois, peut-être que je reprendrai plus du tout, au vu du prix. Tu n'as pas tort mais j'ai été attirée par ça, je ne sais pourquoi.
Par contre j'ai testé le gel Somatoline sur mes cuisses, je n'ai pas eu de résultats, ça fait effet nul. Y a t-il des personnes qui ont eu des résultats ?
16 jul 19 door lid: sterey
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