Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2019
|
50,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 69,57g | Eiwit: 93,28g | Kolhy: 70,28g.
Lunch: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 蘋果, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克). Diner: 烏魚, 炒高麗菜, 橄欖油, Costco 科克蘭雞肉罐頭, 鯖魚. Snacks/Andere: 盛香珍 無調味夏威夷豆, Myprotein 乳清蛋白. meer...
|
|
1629 kcal
|
Activiteit:
快走40分 - 30 minuten, 重訓 - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|