|
Sabah erken kalktım gece de pek uyku tutmadı, çok kez yaptığım gibi evdekiler uyanmadan 2-2 buçuk saat yürümekti amacım. Fakat acayip bir mide bulantısı halsizlik ve ter basması vardı. Tansiyondu galiba ama açlık dedim protein süt içtim geçmedi. Temiz hava geçirir dedim hazırlandım gözüm yemedi sonra geei yattım. yürümediğim için vicdan azabı çekiyorum 😣
|
1323 kcal
|
Vet: 24,81g | Eiwit: 95,55g | Kolhy: 184,67g.
Ontbijt: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Sütaş Süzme Form , Muz. Diner: Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Domatesler, Soğanlar, Közlenmiş Patlıcan, Uno Geleneksel Lavaş. Snacks/Andere: Salatalık, Kayısı, Dukan Bisküvi . meer...
|
|