Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2019
|
51,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 64,51g | Eiwit: 80,12g | Kolhy: 70,56g.
Lunch: 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克), 蘋果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Diner: 清炒蝦仁, 鯖魚, 大白菜, 橄欖油, Costco 科克蘭雞肉罐頭. Snacks/Andere: Myprotein 乳清蛋白, 盛香珍 無調味夏威夷豆. meer...
|
|
1633 kcal
|
Activiteit:
快走40分 - 30 minuten, 重訓 - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|