palomathaymylla's Logboek, 13 jul 19

Hj faz 11 dias que comecei minha mudança de vida, sem frituras, doces ou açúcar, tudo natural e saudável, os primeiros dias foram os mais difíceis, comer salada é complicado quando vc passou 24 anos da sua vida comendo apenas tomate e alface! Foco sempre

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1078 kcal

Vet: 31,60g | Eiwit: 81,76g | Kolhy: 117,85g.   Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos , Peras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Integral Zero%, Itambé Leite Fermentado Nolac. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Real Chá Mate, Mexerica, Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Trevinho Iogurte Tripla Atitude. meer...