Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2019
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 51,25g | Eiwit: 84,69g | Kolhy: 199,20g.
Ontbijt: Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Maguary Suco de Manga, Jussara Leite Desnatado , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pão de Batata Doce. Lunch: Açúcar Mascavo, Soya Óleo de Soja , Molho de Soja (Shoyu), Koni Store Sunomono, Arroz Branco (Cozido), Lucco Fit Tilapia Grelhada com Legumes 250 Gr Lucco Fit. Diner: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pinhão, Pipoca Branca (em Óleo), Cone de Sorvete, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese Light, Yoki Tapioca, Ovo, AdeS Leite de Soja Zero. Snacks/Andere: Ducoco Leite de Coco, AdeS Leite de Soja Zero. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|