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Ontem comi uma carne salgada e resultado foi uma subida de peso tão alta, duro de ver na balança algo assim.
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87,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2106 kcal
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Vet: 66,19g | Eiwit: 108,49g | Kolhy: 263,62g.
Ontbijt: Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Carne de Porco, Vitamilho Flocão Cuscuz. Diner: Ovo Cozido. Snacks/Andere: Maçã. meer...
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Gewichtstoename van 22,4 kg per week
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 Reacties
Retenção modo On , eu abuso do sal as vezes e é fatal 🙈
12 jul 19 door lid: DeahFitness
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Só retenção amado...Beba bastante água.
12 jul 19 door lid: K_mickey
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O problema que hoje tó receioso se devo comer ou quanto, o peso subindo me assusta. Mesmo eu fazendo academia.
12 jul 19 door lid: AndersoneyRodrigues
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Mas é retenção, nem teria como ganhar tudo isso de peso , se hidrata mais que de costume , come mais verduras e faz sua dieta normal , seu treino , fica tranquilo
12 jul 19 door lid: DeahFitness
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AndersoneyRodrigues ninguém ganha peso assim rápido. É só retenção. Continue com seu foco. Se alimente com alimentos de verdade (legumes, proteínas, verduras e frutas). Beba bastante água e logo o inchaço vai embora.
12 jul 19 door lid: K_mickey
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Pior que agora depois do treino o peso tá batendo é 90,8kg, é um pesadelo, um pesadelo sem fim.
12 jul 19 door lid: AndersoneyRodrigues
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Menino .. relaxe .. plmdds . Fim de treino e a noite , com retenção ainda , larga essa balança e cuida de se hidratar bem pra tirar essa retenção.
12 jul 19 door lid: DeahFitness
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AndersoneyRodrigues's Gewicht Geschiedenis
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