|
Yağ oranım:%23,2, Akş:127, nefes aseton:0,59
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 170,98g | Eiwit: 93,07g | Kolhy: 38,40g.
Diner: Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Snacks/Andere: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. meer...
|
|
3271 kcal
|
Activiteit:
Bisiklet - 3 uren en 28 minuten, Rusten - 12 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|