Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2019
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 31,53g | Eiwit: 40,00g | Kolhy: 147,80g.
Ontbijt: Pisang, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Apel. Lunch: Sayur Lodeh, Udang Goreng, Nasi Putih, Pisang. Diner: Diamond Non Fat Milk (200ml), Telur Dadar. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 4 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|