|
體脂38.5
這兩天減肥的意志力很薄弱
覺得人生嘛
吃飽睡好最重要😎
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
840 kcal
|
Vet: 34,74g | Eiwit: 81,74g | Kolhy: 51,88g.
Lunch: 家樂福 牛肉片, 牛肉湯底, 海帶, 地瓜葉. Diner: 鳳爪, 7-11 蒸地瓜, 家樂福 草蝦仁, 鮭魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 韭菜, 白切雞. Snacks/Andere: 芭樂, Suntory 膠原蛋白. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
namie0623's Gewicht Geschiedenis
|