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je reste motivée malgré les mauvaise résultats... surtout par l'été et les sorties qui se profilent ! je ne sais pas trop si c'est un petit dej, un déjeuner tardif ou un gouter mais j'adore !
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639 kcal
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Vet: 21,26g | Eiwit: 44,36g | Kolhy: 72,61g.
Ontbijt: Haribo Crocodiles, La Brioche Dorée Briochette Sucre. Lunch: Fleury Michon Surimi, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Fraises, Pêches, Abricots, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Andere: Myrtilles, Framboises. meer...
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1692 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
dans tous les cas, ton assiette fait très envie.
09 jul 19 door lid: sandghes
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Désolé de la question indiscrète mais quelle taille fais-tu? Merci d’avance pour ta réponse
09 jul 19 door lid: goooooooooooooooo
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09 jul 19 door lid: helene11111
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bon, je vais poster mon 1er commentaire,
disons que tu dois le savoir, les blanc de poulet comme ça , c'est pas top, (je t'épargne les détails..) cette source de protéine ,tu peux les remplacer par des œufs , c'est super bon, pleins de nutriments, etc etc ...sinon, là tu a trop de fruits , donc de sucre...il te manque une source de féculents...un morceau de pain complet, un peu de flocon d'avoine et la c'est top ....
10 jul 19 door lid: saludinkamel
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très mauvais les poulets sous emballage. privilégie le vrai blanc de poulet car ceux sous plastique sont chargés en sel pour la conservation donc hyper mauvais pr une perte de poids. courage
10 jul 19 door lid: divinecleopatre
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Effectivement ce n’est pas du blanc de poulet mais du poulet reconstitué : une bouillie mise dans un moule avec plein de choses bien dégoûtantes.. un bon vrai filet de poulet qui a du goût fera le même poids que tes trois tranches et te rassasiera bien mieux. Le goût en plus !
La nourriture industrielle est un ennemi quand on fait attention à sa forme physique.
Bon courage à toi mais surtout fais toi plaisir : mange bon !
11 jul 19 door lid: zenitude69
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