Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2019
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 48,97g | Eiwit: 86,12g | Kolhy: 142,31g.
Ontbijt: pain protéiné, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Rocamadour, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Bridelight 3% Goût Emmental, bridelight, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron, Pastèque. Lunch: Pâtes (Cuites), Épinards Hachés à la Crème, sojasun, perles de konjac, sauce sans huile, Zucchini, Concombre (avec Peau), Haricots Verts(Congelés), Champignons, huile, tomate. Diner: chocolat, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, haricot verts, courgettes, Champignons, Concombre (avec Peau), Blanc d'Oeuf, Tomates. Snacks/Andere: Pastèque, Kambly Flûtes Trois Graines, Vodka, Pastèque. meer...
|
|
2845 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Squats - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|