Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2019
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3085 kcal
|
Vet: 114,36g | Eiwit: 249,56g | Kolhy: 269,40g.
Ontbijt: Queijo Branco, Itambé Leite Desnatado Pro, Vigor Requeijão Light, Quaker Farinha de Aveia, Gema de Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Grano Seleta de Legumes, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mel, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. Diner: Gema de Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mamão Formosa, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Farinha de Aveia, Nutrata Whey Sabor Banana com Canela. Snacks/Andere: Maçã Verde, Santa Helena Paçoca, Vigor Requeijão Light, Abacaxi, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Vigor Queijo Ralado, Gema de Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. meer...
|
|
3794 kcal
|
Activiteit:
Werken - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Loopband - 20 minuten, Google Fit - 17 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RoberJr.'s Gewicht Geschiedenis
|