|
87 kg à jeûn
88,5 cm TdT
++++ 2/7/19 18-1 Focus Dos S1
Row 80k 4x10 🤢
DC 95k 55 90k 5 🤢 hard 5eme
Tr p l 10108
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5075 kcal
|
Vet: 197,38g | Eiwit: 221,27g | Kolhy: 603,39g.
Ontbijt: Body&Fit Protein Bites, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%. Diner: Delisse Deli'light aux Fruits 0%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Pain Foodspring, Bridelight Camembert 5%, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental. Snacks/Andere: Bjorg Bonneterre l'appétisserie Sablés Coeur de Pomme Façon Tatin. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|