Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2019
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1046 kcal
|
Vet: 78,59g | Eiwit: 36,39g | Kolhy: 49,04g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Regina Creme de Ricota , Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras. Lunch: Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Ossobuco. Diner: Ossobuco, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Andere: Guacamole com Tomates, Coco, Uvas. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andressahidek's Gewicht Geschiedenis
|