|
Как-то поинтереснее 😊 хотя ждала+ така как вчера поздно ужинала и плюс ко всему была солёная рыба, но весы сегодня радуют
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 42,27g | Eiwit: 105,60g | Kolhy: 176,03g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Diner: Черешня, Морковь, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Andere: Черешня, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|