|
Опять на взлете!))) Иду на поддержку! + 50 кк РСК 2110! Где же ты, родная?! Где ж тебя найти?!))
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 94,38g | Eiwit: 84,39g | Kolhy: 201,87g.
Ontbijt: Ашан Кекс Столичный, Нутелла Шоколадная Паста, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Nesquik Какао, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Lunch: Мегамарт Торт Поленница, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Лайм Филе Куриное в Кляре, Мегамарт Расстегай с Рыбой. Diner: Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лайм Филе Куриное в Кляре, Гармония Сметана 20%, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей , Лайм Филе Куриное в Кляре. Snacks/Andere: Травяной Чай. meer...
|
|
2597 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|