|
這兩天發想紅藜麥的涼拌菜色，還算不錯。
|
2148 kcal
|
Vet: 112,60g | Eiwit: 96,15g | Kolhy: 191,28g.
Ontbijt: 鳳梨, 黑輪, 清蒸或水煮蝦, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 毛豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 藜麥. Lunch: 娃娃菜, 家樂福 豬五花肉, 米血糕, 雞蛋（整個）, 冬粉, 泡菜鍋. Snacks/Andere: 紅茶, 萬歲牌 蜜汁腰果, 乾烤花生（無鹽）, 麻花. meer...
|
|
1819 kcal
|
Activiteit:
30天小腹消除贅肉運動 - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saprinna600's Gewicht Geschiedenis
|