|
|
1911 kcal
|
Vet: 59,23g | Eiwit: 139,40g | Kolhy: 204,39g.
Ontbijt: Oroweat Pan 12 Granos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Rojas, Jitomate, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Calabacines Tiernos, Clara de Huevo, Huevo, AdeS Leche de Soya, Pasa Extracto de Vainilla , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Fresas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lunch: Tortillas de Maíz, Calabaza, Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Patatas Cocidas, Arroz Blanco. Diner: Gamesa Saladitas (6), Verdura Hervida, Crema de Leche, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Andere: Manzana Roja, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Oroweat Pan 12 Granos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. meer...
|
|
2152 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 13 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
claugs's Gewicht Geschiedenis
|