|
|
1272 kcal
|
Vet: 32,58g | Eiwit: 109,19g | Kolhy: 141,47g.
Ontbijt: 小黃瓜, 鳳梨, 藜麥, 毛豆, 紅洋蔥, 青椒, 酸菜, 雞胸肉. Lunch: 遠洋牌 水煮鮪魚, 白蘿蔔, 午餐肉, 法國麵包. Diner: 雞胸肉（油炸或煎）, 涼拌黃瓜, 清蒸或水煮蝦, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 豬耳朵, 竹筍. Snacks/Andere: 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 檸檬水, 西雅圖 即品拿鐵. meer...
|
|
1811 kcal
|
Activiteit:
30天消除小腹贅肉活動 - 1 uur, Rusten - 22 uren en 15 minuten, Slapen - 45 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saprinna600's Gewicht Geschiedenis
|