Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2019
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2432 kcal
|
Vet: 53,40g | Eiwit: 143,73g | Kolhy: 199,35g.
Ontbijt: Gamesa Chocolatines, Huevo Frito sin Grasa, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Oroweat Pan Multigrano, Bon Swiss Queso Mozzarella Picado, Mission Tortillas de Harina Estilo Casero, MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus. Lunch: Tortillas de Maíz, Modelo Especial Cerveza, Tecate Light, Sirloin. meer...
|
|
3441 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Afwassen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
diabLit0's Gewicht Geschiedenis
|