Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2019
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3081 kcal
|
Vet: 108,31g | Eiwit: 271,96g | Kolhy: 255,83g.
Ontbijt: Itambé Leite Desnatado Pro, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Nutrata Whey Sabor Banana com Canela, Growth Supplements Albumina Chocolate, Vigor Grego Protein. Lunch: Grano Seleta de Legumes, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Gema de Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Santa Helena Paçoca Diet, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nutrata Whey Sabor Banana com Canela. Snacks/Andere: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica, Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Gema de Ovo. meer...
|
|
3083 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Loopband - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RoberJr.'s Gewicht Geschiedenis
|