|
before 78 kg - after 57 kg alhamdulillah hihi 😂😂
|
1414 kcal
|
Vet: 46,22g | Eiwit: 83,62g | Kolhy: 179,90g.
Ontbijt: Salad buah, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Salad buah, Sup Ayam, Tempe Orek, Nasi Merah. Diner: ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Kecap cabe, Hati Ayam, Usus Ayam, Putih Telur. Snacks/Andere: Risoles. meer...
|
|
 Reacties
gimana cara diet antum mba ??
27 jun 19 door lid: isni.daimatul
|
Aku defisit kalori aja mbak sama olhraga zumba, jogging tiap hari kalo dulu wkkw, skrg olhrga nya 3x seminggu aja 😂 . Dulu si pernah sempet ngga makan nasi putih selama 1 bulan
27 jun 19 door lid: yuliana.kintan
|
Keren... Tambah cantik banget ^^
|
30 jun 19 door lid: yuliana.kintan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yuliana.kintan's Gewicht Geschiedenis
|