Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2019
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
625 kcal
|
Vet: 42,01g | Eiwit: 48,63g | Kolhy: 12,70g.
Ontbijt: Copacol Linguiça de Frango Fina. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Chinesa, Repolho Verde, Cenouras, Bonduelle Vagem Fina, Chuchu Cozido, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Diner: Ragazzo Alface Americana, Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. meer...
|
|
1727 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lilianlpl's Gewicht Geschiedenis
|