|
vamos a tratar de bajar comiendo menos calorias pero sin sufrir por una planificación especifica, que comience el juego 😁
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 57,72g | Eiwit: 65,43g | Kolhy: 193,43g.
Ontbijt: French or Vienna Bread, Clam (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Clams, Shrimp, Potato, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero, Los Alerces Queso Sabor Cheddar, Coffee with Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg, Loncoleche Protein Yogurt. Diner: OKF Red Smoothie. Snacks/Andere: Cinnamon Tea, Peanut Butter. meer...
|
|
1939 kcal
|
Activiteit:
Kickboksen - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
tú puedes:), te mando energía y un montón de ánimos:)
25 jun 19 door lid: 0-0LIMPIA
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexandra9304's Gewicht Geschiedenis
|